Cours Débutants

2h

semaine

  • Accessibles à tous.
  • Lundi et Jeudi de 19h00 à 20h00.
  • Progression technique s'effectue semaine par semaine.
  • Positions de gardes.
  • Utilisation des armes naturelles du corps.
  • Apprentissage des divers formes de frappes.
  • Acquisition de gestes réflexe.
  • Mise en situation.
  • Défense contre couteau.
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Cours Avancés

2h

Semaine

  • Nécessite l'instruction de Base
  • Lundi de 20h30 à 21h30.
  • Jeudi de 20h30 à 21h30.
  • +accès aux cours débutants.
  • Positions sans garde.
  • Positions au sol.
  • Frappes sans garde
  • Défense contre couteau.
  • Défense contre bâton.
  • Défense contre armes à feu.
  • Mise en situation.
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Stages

1/2 ou 1

Journée

  • Dates à définir en fonction des intervenants extérieurs
  • (Self, ACDS, Kalah, MDS, sol, tir, secourisme)
  • Les samedi après-midi.
  • Accessible à tous.
  • Adhérents et Non-Adhérents.
  • Casque
  • Mitaine
  • Protection génitale.
  • Protège Tibias (type foot).
  • Protection Genoux (type roller).
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